: содержание и где купить
Мне местные товарищи подсказали, что моя книга «Безопасность в городе или Самооборона для умных» уже продаётся в оффлайновых магазинах Владивостока, так что в других городах и магазинах тоже должна быть. Или же можно заказать через интернет:
у издательства — 175 руб.
на OZ.by — 43 735 бел. руб. (245 руб.)
в Лабиринте — 180 руб.
на Озоне -193 руб.
а вот здесь вообще предлагают за 151 руб., но что это за сайт, я не в курсе, поэтому рекомендовать не могу.
Кстати, я набрал содержание книги — оно под катом:
Введение. Для кого и о чём эта книга
Недостаток большинства систем самообороны
Особенности книги для читателя
Думайте на бумаге
Практическое задание (ПЗ)
Журнал успехов
ПЗ
Часть 1. Как достичь успеха
Начинаем изменяться к лучшему
ПЗ
Как принимать правильные решения
ПЗ
Здесь и сейчас
ПЗ
Что такое якоря, зачем они нужны и как их ставить
Часть 2. Как не попадаться, или контроль окружения
Стереотипы
ПЗ
Фокусы зрения
ПЗ
Зачем нужно контролировать окружение
ПЗ
Как развить наблюдательность
ПЗ
«Светофор» предупреждает об опасности
«Светофор» в лицах
Как предугадать опасные моменты
ПЗ
Часть 3. Изживаем в себе жертву и воспитываем терминатора
Учимся справляться со страхами
ПЗ
Боль: что с ней делать?
ПЗ
Позиции восприятия
ПЗ
Как не быть жертвой
ПЗ
Этапы лидерского пути
ПЗ
Учимся смотреть
ПЗ
Как одеваться
Учимся сидеть, стоять, ходить
ПЗ
«Озверин» для ботаника
ПЗ
Часть 4. Умение «ответить за базар», или победа словом
ПЗ
Азы ораторского мастерства
ПЗ
Любое место — трибуна
ПЗ
Совет Карнеги: с каждым говорим на его языке
Оборотная сторона совета Карнеги: почему нельзя переговорить уголовника
Ценность обсценной лексики
ПЗ
Правда правде рознь
ПЗ
Пули из шуток, или как развить в себе находчивость
ПЗ
Основные способы психологического давления и манипулирования
Техники поведения в конфликтных ситуациях при попытке манипулирования
ПЗ
Часть 5. Будь в форме! Как йога помогает выжить
Как подобрать занятие по душе
ПЗ
Где лучше заниматься: дома или в зале
ПЗ
Как заниматься бесплатно
ПЗ
Что делать, если есть заболевания
Минимальный комплекс домашних тренировок
Как бить, чтобы не повредить себе руку
ПЗ
Часть 6. Когда бегство не выход, или как отбиться от нападения
Как правильно убегать
О тактике и стратегии боя
Совсем чуть-чуть о жалости
Что такое спарринг и зачем он нужен
Основные зоны поражения
Основные зоны защиты
ПЗ
Что можно использовать в качестве оружия
ПЗ
Чего опасаться в руках у противника
Основы защиты от ножа и палки
ПЗ
Лучшее оружие самообороны
Когда бегство не выход
ПЗ
Где и у кого учиться дополнительно
О героизме
Часть 7. Жизнь после драки: как найти общий язык с милицией
Первые минуты после схватки
Профессионалы против любителей
ПЗ
Знание равно сила
ПЗ
Ножи и «другие» ножи
ПЗ
Общение с милицией
Обязанности и права сотрудников милиции
Основные принципы общения с сотрудниками милиции
ПЗ
Сам себе защитник, или когда нет адвоката
Заключение. На что вы готовы и что делать дальше