Концепция личной безопасности С.П.А.С
Константин Воюшин — ведущий инструктор одной из лучших школ самообороны «С.П.А.С.» выложил на сайте новую методичку по КЛБ С.П.А.С.за 2011 г.
Кстати, совершенно не скрываю, что концепция умной самообороны во многом основана на КЛБ С.П.А.С. 
Методичка очень компактная (всего 29 страниц) и невероятно полезная. Кратко и наглядно даны инструкции по безопасному поведению, схемы нападения, правила самообороны. Можно сразу распечатывать и заучивать.
Поделиться
-
Алёна К :
Ученые признались, кому ни в коем случае нельзя загорать >>> <<< Я извиняюсь, но, по-моему, Вы не правы. Я уверен. Могу отстоять свою позицию.
-
Ольга Герасимова :
10 толстых знаменитостей, не стесняющихся своей внешности >>> <<< И что бы мы делали без вашей замечательной фразы
-
Алёна К :
Оксана Федорова набрала 20 кг >>> <<< наконецто
-
Светлана Н :
Особое воспитание детей у Гвен Стефани поражает >>> <<< Да, действительно. Это было и со мной. Давайте обсудим этот вопрос. Здесь или в PM.
Кому суждено прожить долгую жизнь? >>> <<< Рекомендую Вам посетить сайт, на котором есть много информации на интересующую Вас тему.