Тренировки — реальные и виртуальные
Как вы могли заметить, я регулярно показываю какое-то видео и рассказываю что-то об этом видео. Более того, в правом сайдбаре постоянно висит блок с меняющимся время от времени видеороликом. Объясню, зачем я это делаю.
Готовиться к экстремальной ситуации можно по-разному. Лучший вариант — это тренировка максимально приближенная к реальности. Представьте, идёте вы вечером после работы домой через проулок, на вас набрасывается грабитель или насильник, но бьёт в пол или четверть силы, нож у него затуплен, а пистолет не пистолет, а макет. Ну и сам преступник, разумеется, специально подготовленный человек.
Это и есть максимальное приближение к реальности. Увы, но создание условий для такой тренировки дело довольно сложное, поэтому на это идут крайне редко и чаще в порядке эксперимента, для проверки какой-либо модели поведения, методики или оружия самообороны.
Другой, но также хороший вариант — это когда тренирующаяся группа выезжает, скажем, на природу, в подъезд обычного дома, арендует обычный автобус или просто выключает в зале свет, включает стробоскоп и страшные звуки на магнитофоне. Ну и, само собой, отрабатывает изученное — самооборона на неровной поверхности, в лифте, на лестничной клетке и т.п.
Несмотря на относительную простоту, такой вариант тоже бывает достаточно редко — время, деньги, желание... Оправданий легко найти множество.
Что остаётся? Тренировки в зале — можно сказать, в стерильном помещении, в стерильном состоянии и со стерильными партнёрами. Здесь (как и всегда) всё зависит от тренера. Хороший тренер может дать многое, не выходя из хорошо освещённого и безопасного зала. Многое, но не всё. Отличный тренер посоветует вам то же, что посоветую я: дополнительно учиться на чужих ошибках. Наилучший вариант такой виртуальной тренировки — смотреть и читать про чужой опыт.
Просматривая художественные фильмы, криминальные хроники на ТВ (если вы его ещё смотрите), ролики на Youtube, читая боевики или даже фантастику, постоянно задавайте себе два вопроса:
1. Что герой сделал неправильно?
2. Что бы на его месте сделал(а) я [правильно]?
Оценивайте ошибки героев фильма, видеосюжета или книги и проигрывайте в своём сознании ваше решение ситуации. Только не стоит обманывать себя, оценивать невероятные ситуации (нападение Чужого) или наделять себя невероятными способностями. Здраво оценивайте себя и свои возможности. Если придуманное вами решение ведёт вас к поражению в виртуальной тренировке, потому что вы недостаточно сильны или быстры, придумывайте другое решение.
Чтобы вам легче было это сделать, посмотрите этот фильм, если смотрели, то ещё раз, вдумчиво — он как раз о том, к чему приводит завышенная самооценка.